Nordic Walking

Seit Gründung der Nordic Walking Abteilung vor mehr als 15 Jahren ist es unser Ziel, Menschen jeden Alters, unabhängig von ihren individuellen Fähigkeiten und körperlichen Voraussetzungen zusammen zu bringen, um ihre Leidenschaft für den Sport zu teilen. Dies ist uns bis heute sehr erfolgreich gelungen. Mit unserer Devise: „Gesund und fit durch`s ganze Jahr – für alle, die Freude an der Bewegung in der Natur haben!“ möchten wir auch dich begeistern und dich zu ein oder mehreren „Nordic-Walking-Schnupperstunden“ einladen.

Der Langzeittrend, Gesundheit und Lebensqualität in unserer Gesellschaft richtet sich mehr und mehr auf sanfte, wirksame Trainings- und Bewegungsformen. So ist das in Finnland entwickelte Ganzkörpertraining viel mehr als „nur Gehen“ mit Stöcken, es ist ein angenehmes Bewegungsgefühl, ein Wellness-Konzept für ein Leben in Vitalität; eine ideale Bewegungsform, die den Körper gleichmäßig in Form bringt, die Fitness und Wohlbefinden steigert und die hilft, Verspannungen zu lösen, nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf.

Deshalb nutze auch du die gesundheitlichen Vorteile des Nordic Walkings und bewege dich mit uns im Wald und an der frischen Luft, in netter Gesellschaft und unter Anleitung ausgebildeter ÜbungsleiterInnen. Während des Nordic Walkings kommen der Spaß, das Quatschen, das Lachen und natürlich auch die sozialen Kontakte nicht zu kurz oder wer will kann einfach den Kopf „freiwalken“ und je nach Tagesform in Ruhe die Gedanken baumeln lassen.

Die Nordic Walkingfreunde treffen sich montags, mittwochs und freitags um 9.00 Uhr und abends um 17:00 Uhr auf dem Waldparkplatz am Ende der Alten Lohmarer Straße in Siegburg.

Wir gehen bei fast jedem Wetter und beginnen das Training mit einer kleinen Aufwärmübung und beschließen es mit ein paar Dehn- und Lockerungsübungen. Die Laufzeit auf den 4,5-, 6-, 7,5- oder 10-km langen Laufstrecken findet auf Waldwegen statt und beträgt ca. eine Stunde. Anfänger und Einsteiger werden durch unsere Übungsleiter Inge Fritsch-Löffel, Gertrud Merten, Petra Schwellenbach, Klaus Feuerrohr, Wolfgang Heimann, Adolf Nünke und Rudolf Verhülsdonk in die ALFA (Aufrechte Körperposition – Langer Arm – Flacher Stock – Angepasste Schrittlänge) –Technik des Deutschen Nordic Walking-Verbandes (DNV) eingewiesen und auf den ersten Rundkursen begleitet.

Historie
Die Nordic Walking-Gruppe, hervorgegangen aus der Kanu- und Skiabteilung des STV, wurde mit Zustimmung des STV-Vorstandes am 21. Juni 2007 als eigenständige Abteilung neu gebildet. Der erste Abteilungsleiter, Felix Mikeska, hatte sein Amt im Januar 2016 an Johannes Siepe abgegeben. Seine bei der Gründung gewählte Stellvertreterin, Inge Fritsch-Löffel, war bis März 2024 noch aktiv und betreute mit der Pressewartin Gertrud Merten die 128 (Stand Januar 2024) Mitglieder im Alter von 36 bis 92 Jahre. Seit 2022 ist Peter Greitsch als Abteilungsleiter verantwortlich. Weitere Verantwortliche sind als stellvertretender Abteilungsleiter Johannes Siepe und als Kassenwart Reiner Hess.

Neben den normalen Trainingseinheiten nehmen unsere Nordic Walker auch an zahlreichen auswärtigen Wettkämpfen z.B. REWE-Weihnachtslauf in Mondorf oder Godesberger Frühlingslauf teil. Wanderungen und gesellige Veranstaltungen (Mitternachtswalking mit Grillen oder Jahresabschlussfrühstück) sorgen für eine gemütliche und fröhliche Atmosphäre in unserer Abteilung.