Die Eltern/Kind Gruppen sind zur Zeit voll belegt.

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Wir führen aktuell eine Warteliste und es könnte leider eine Weile dauern, bis wir wieder neue Kinder aufnehmen können. Es tut uns wirklich sehr leid. Wir würden am liebsten jedes Kind aufnehmen.

Um auf die Warteliste aufgenommen zu werden, schreibt bitte eine E-Mail (hier klicken). Wir informieren euch, sobald es freie Kapazitäten wieder gibt.

Vielen Dank für eure Geduld.

Euer Vorstand der Turnabteilung

BodyArt mit Anetta Trojecka

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Tauche in einen Fluss aus Bewegung und Körperhaltung ein, die mal mehr Kraft und Ausdauer erfordern, um sich dann wieder wie eine Massage für den ganzen Körper anzufühlen. BodyArt ist ein intensives, ganzheitliches Körpertraining mit Elementen aus Yoga, Pilates und Bewegungstherapie. Ob du einfach fit bleiben möchtest oder im Beruf einseitig belastet und dauernd verspannt bist. BodyArt bietet Bewegung nach eigenen Möglichkeiten und persönlichen Zielen.

Nach dem Training fühlst du dich flexibler, ausgeglichen und wohler.

BodyArt wird barfuß auf einer Yogamatte trainiert.

Mo. 18:00 Uhr Gymnastikhalle Grüner Weg 1 in Siegburg (90 min)

Yoga mit Katrin Salz

Katrin ist Yogalehrerin aus Leidenschaft!

Ab sofort leitet sie den Yoga Kurs donnerstags 20 – 21 Uhr im Berufskolleg Halle A, Hochstraße 1.

Ihre Kurse sind unserem Körper gewidmet ( Hatha ). Unser Körper ist unser Haus und die Seele soll sich darin wohlfühlen.  Länger gehaltenen Positionen, Dehnungen und herausfordernde Krafthaltungen lassen uns in den Körper hineinatmen und -spüren. Am Ende des Kurses lässt eine Meditationsübung die Zeit für Ruhe und Entspannung.

Schnuppern erwünscht!

Bitte eine Matte und ein größeres Handtuch mitbringen.

Faszinierende Faszien mit Sabine Schellenbach

Wer noch nicht fit ist wird fit gemacht!

Montags um 20:00 Uhr treffen wir uns in der Gymnastikhalle am Grünen Weg. Start ist mit einem Core Training, das unseren Kreislauf in Schwung bringt. Wirbelsäule, Beine und Po bearbeiten wir bei fetziger Musik nacheinander ab, um dann bei den faszialen Übungen unseren gesamten Körper auf die Rolle vorzubereiten.

Wir haben noch Platz für neue „Mitroller“